KADIN

13.049 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Diyet ile sadece herhangi bir bölgeden kilo vermek mümkün değildir. O yüzden bölgesel zayıflamaya diyet yöntemi çok uygun değildir.

Çünkü diyetle vücudumuzun fazla yağ dokusunda bacaktan, koldan, karın ve bel bölgelerinden eşit dağılımlı olarak kilo ve yağ kaybı olur. Eğer sadece bölgesel yağlanma problemi varsa, diyetin yanında egzersiz gerekmektedir. Fakat yapılan son bilimsel çalışmalar, günde 5 saatten az uyuyanların, günlük beslenme düzeninde pirinç, patates, muz, incir gibi kan şekerini çabuk yükselten besinlerin karın bölgesinde daha fazla yağlanmaya yol açtığını belirlemiştir.

Bu nedenle eğer göbek çevresinde yağlanma problemi varsa, kan şekerini hızlı yükselten besinlerden uzak durulabilir. Fakat bir diyet sadece basen, kol, göbek eritir diye genellemek mümkün değildir.

Yorumlar