KADIN

31.592 kez izlendi
5 / 5.00 - 29 Oy
Gönder Sitene Ekle
Balede 5 pozisyon vardır.

Birinci pozisyon, topukların tamamen birleştiği, parmak uçlarının yana doğru açıldığı ve küçük parmaklarla basılan pozisyondur. Dizler düz, popo içeride, sırt düzdür.

İkinci pozisyon, sağ ayağın bir ayak boyu mesafesinde açık olduğu pozisyondur. Dizler gergindir, küçük parmaklarla basılır.

Üçüncü pozisyonda, topuk diğer ayağın önüne doğru geçirilir. Dizler gergindir.

Dördüncü pozisyonda, bir ayak bilekten çevrilerek açılır ve ağırlık ortaya verilir.

Beşinci pozisyonda, bir ayak parmaklara kadar çevrilir ve birleştirilir. Dizler gergindir, popo içeride ve sırt diktir.

Yorumlar