KADIN

14.334 kez izlendi
5 / 5.00 - 28 Oy
Gönder Sitene Ekle
Balede tandü hareketini birinci pozisyonda yapmak için, topuk gergin biçimde öne uzatılır. Ayak yana doğru çevrilir, ayakla birleştirilir. Bu şekilde öne, yana, arkaya doğru ayak uzatılır, yere sürterek geri çekilir.

Tandü hareketi beşinci pozisyonda da yapılabilir.

Yorumlar