KADIN

11.614 kez izlendi
5 / 4.00 - 1 Oy
Gönder Sitene Ekle
Baba adayı, sağlıklı yaşamaya, uyku düzenini korumaya, sağlıklı beslenmeye özen göstermelidir. Protein ağırlıklı bir beslenme vitamin eksikliği olmamasını sağlayacaktır. Beslenmesiyle ilgili şüpheleri olan hastalarda selenyum, çinko gibi antioksidanları içeren multi vitamin takviyelerinin alınması tavsiye edilebilir. Alkol ve sigaranın mümkünse bırakılması, çok fazla kafein tüketilmemesi de önerilen bir takım önlemlerdir.

Sperm sayısını ve hareketini olumsuz etkileyen stresten, sıcak ortamlara maruziyetten uzak durulması, rahat iç çamaşırı tercih edilmesi de olumlu etkiler olacaktır.

Yorumlar