KADIN

4.718 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
B1 vitamini özellikle kalp, kas ve sinir sistemi üzerinde pek çok olumlu etkiye sahiptir. Yeterli miktarda alınamadığı takdirde iştahsızlık ve kusma gibi durumlarla da karşı karşıya kalabiliriz.

B1 vitaminini yüksek miktarda içeren et, süt, yumurta, tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller gibi besinleri gün içerisinde tüketmeye özen göstermeliyiz.

Yorumlar