KADIN

11.401 kez izlendi
5 / 4.00 - 2 Oy
Gönder Sitene Ekle
Antep fıstığı hem içerdiği mineraller ve vitaminler bakımından, hem de kaloriler bakımından çok zengin bir kuruyemiştir. Kalorisi yüksek olduğu için diyetler ara öğün olarak önerilmez. Ama içerdiği E vitamini ve çinko zengin olduğu için, sağlıklı beslenmek isteyen birinin hayatında dönem dönem olmalıdır. 5-6 tane Antep fıstığı yaklaşık 50 kalori civarındadır. Porsiyonu arttırarak her gün değil de haftada 2-3 gün tüketmek daha sağlıklı olacaktır.

Antep fıstığı, özellikle E vitamini yoğun bir şekilde içerdiği için, cinsellik üzerine olumlu etkileri olmaktadır. Bağışıklık sistemi üzerine çok olumlu etkileri vardır. Akciğere iyi gelmektedir, bazı çalışmalarda öksürüğü olumlu etkilediği bilinmektedir.

Yorumlar