KADIN

34.606 kez izlendi
5 / 0 - 0 Oy
Gönder Sitene Ekle
Aç karnına su içmek gece boyunca kaybettiğimiz sıvıyı kazanmak için önemlidir.

Gece boyunca ter ve solunumla kaybettiğimiz sıvıyı günün başında yerine koyduğumuz zaman gün içerisinde vücut ısısının da dengelenmesini sağlarız.

Su tüketimin ne zaman tüketilmesi önemli değildir.Ancak sabah kahvaltısından önce tüketilen su metabolizmanın hızlanmasında etkilidir.

Kanımızın pH değerine yakın değerlerde su tüketilmelidir.

Yorumlar