Kilonuza Göre Ideal Topuk Yüksekliğinizi Hesaplayın!

1. Günlük kullanımda sizin için en sağlıklı topuk yüksekliğini bulun

Bu metod, işe giderken kullanabileceğiniz ideal topuk yüksekliğini verir. Bazı doktorlar günlük kullanım için 4cm'den fazla topuk kullanılmaması gerektiğini söylüyor. Bakalım sizin için de bu geçerli mi?

2. İdeal topuk yüksekliği

İdeal topuk yüksekliğiniz, bacak uzunluğunuzun kilonuza bölümünün ideal oranını yaratacak kadar yüksek olmalıdır.

3. Gece giyebileceğiniz maksimum topuk yüksekliği

1. Sandalyeye oturun ve bacağınızı dümdüz uzatın.
2. Ayağınızı rahat bırakın.
3. Topuğunuzdan parmaklarınıza kadar olan kısmı fotoğraftaki gibi ölçün.
4. Bu ölçü ayağınızın doğal eğimini belirler ve gece kullanım için ideal topuk yüksekliğini verir.

Kadınların çoğu için bu yükseklik 7 ya da 9cm'dir.

Kaynak

24 Nisan akrep dolunayının kazanan burçları belli oldu!

Rüzgarlı havaya dikkat: Ani başlayıp hızlı ilerliyor! Uzmanı uyardı

O balığın kafasından çıkarılıyor! Böbrek taşı düşürdüğüne inanılıyor