Kırışık Önleyen Yüz Egzersizleri

Makale Okuyucu Puanı: 10/10       Oy sayısı: 343

Botox ve diğer estetik ameliyatları unutun. Sadece 6 günde yüz egzersizi ile doğal olarak daha genç görünebilirsiniz.Yüz egzersizi uzmanı Carole Maggio, bu egzersiz ile kırışıklıklardan, boyun çizgilerinden, kaz ayaklarından kolayca korunabileceğinizi, var olanları azaltabileceğinizi belirtiyor. Maggio'ya göre günde iki kez 8 dakika bu egzersizleri yaptğınızda farkı siz de göreceksiniz. Carole Maggio'nun en iyi satılan kitaplar listesine girmiş egzersiz kitabı bulunuyor.

1) Göz açıcı: Göz kapaklarınızı bu şekilde yukarı ve aşağı doğru hareket ettirmeniz göz altı şişliklerini önler. Gözlerinizi daha büyük, genç ve dikkat çekici gösterir.

İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın ortasına yerleştirin. Baş parmaklarınızı fotoğraftaki gibi köşelere yerleştirin. Gözlerinizi sıkıca kapatin. Baş parmaklarınızı hafifçe bastırarak dışarı doğru hareket ettirmeye çalışın. Göz çevrenizdeki kasları üstteki parmaklarınızla yukarı ve aşağı daoğru hareket ettirin. Baskılama ve hareketi 40 saniye kadar uygulayın.

2) Alın çizginiz için: Baş parmaklarınızı kulaklarınızın yanına kıvırarak yerleştirin ve diğer 4 parmağınızla kaşaklarınızı tutun. Kaşlarınızı yukarı kaldırmaya çalışırken parmaklarınızla alnınızı aşağı doğru hareket ettirmeye çalışın. 30 saniye bu şekilde bekleyin.  Alın çizgileriniz azsa bunu günde iki kere tekrar edin. Çizgiler derinse günde üç kez tekrarlayın.





BENZER MAKALELER

SON YORUMLAR

MOBİL’DE MYNET KADIN