BİZE ULAŞIN
Migren atağını başlatabilen veya atak geçirme riskini artıran bazı özel durumlar var. Bunlara migren tetikleyicileri deniliyor. Bunlar migrenin nedeni değildirler, fakat migrene neden olan sinir sistemi olaylarını aktif hale geçirirler. Her migren tetikleyicisi, tüm hastalarda ağrıya neden olmaz. Aynı hastada da aynı faktör her zaman ağrıyı başlatmayabilir. Baş ağrısı günlükleri tutarak, bu tetikleyici faktörleri belirlenebilir. Eğer bir tetikleyici belirlenebilmişse, ondan kaçınarak atak riskini azaltmak mümkün olabilir. Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Abdullah Özkardeş, migren tetikleyicileri sıraladı..
Beslenmeyle ilgili etkenler
Öğün atlama/oruç ile bazı gıdalar; Çikolata, beyaz peynir, alkol/kırmızı şarap, aşırı kahve
İlaçlar; Nitroglycerine
Kronobiyolojik etkenler
Uyku tarzında değişiklikler; Uyuklama, aşırı uyku, çok az uyku
Çevresel etkenler
Hava değişiklikleri; Aşırı sıcak/soğuk, parlak ışıklar, büro ışıkları, koku, parfümler, kimyasallar
Hormonal etkenler
Östrojen seviyesindeki değişiklikler; Adet görme, hormon tedavisi, doğum kontrol ilaçları
Stres
İş, aile, evlilik, çocuk sahibi olma, ölüm, mali problemler..
Stresle ilgili önerilen çözümler; stresin azalması, işten uzaklaşma, hafta sonu, tatil, stresli bir işin sonlanması..
